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为了提高我院学生心理健康水平,普及心理健康知识,我院于4月20日举办了“良好睡眠 健康之源”为主题的心理健康知识科普宣讲会。各班心理保健员、心理科创部学生干部参加。
本次培训以了解睡眠心理健康知识,解决失眠问题,改善睡眠质量为内容进行了详细阐述,有效了提升了学生的心理健康水平。通过宣讲,进一步普及了睡眠有关的心理健康知识,引导学生充分认识心理健康对个人睡眠质量的重要意义,从而关注自身发展,提高自身素质,促进自我成长,营造了良好的心理健康教育氛围。(图/顾浩宇 文/周宇)
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